Zipperlein

Bolest - The Pain
by Jan Krömer.

Das war wohl etwas zu viel. Am 3.Oktober zum ersten Mal 16km gelaufen, zwei Tage zuvor knapp 13km und einen Tag davor 11,5km.
Während des 16km-Lauf habe ich dann zum ersten Mal, seit ich mit dem Laufen begonnen habe, Schmerzen gehabt. Die rechte Wade fing bei Kilometer sechs an zu zwicken. Nicht schlimm, aber es war zu spüren.

Dannach habe ich dann zwei Tage pausiert und bin am dritten Tage abends sehr locker die flache Strecke mit 6,5km um die Seen in Kopenhagen gelaufen. Und das hat dann wohl das Faß endgültig zum Überlaufen gebracht. Während des Laufens hat sich die Wade wieder gemeldet und gegen Ende sind beide Knie und das linke Hüftgelenk hinzugekommen.

Ja, ich weiß. N. hat mich ja auch immer gewarnt. Dafür, daß ich erst seit etwas mehr als acht Wochen laufe, bin ich zu oft, zu lang und zu schnell gelaufen. Das ist dann jetzt wohl die Rechnung.

Jedenfalls mache ich morgen einen Termin mit einem Orthopäden. Das muß ich ohnehin tun, weil ich mit Sicherheit Einlagen benötigen werde. Dabei kann der sich dann gleich meine gesammelten Zipperlein ansehen.

Interessant übrigens welcher Treffer als erstes gelistet wird, wenn man nach Zipperlein googelt:

www.zipperlein.com
Hilfsmittel Shop Leichtgewichtrollstuhl Rollator Seniorenrad

Ich hoffe nicht, daß das meine Perspektive ist :-)